[책 리뷰] 당신은 뇌를 고칠 수 있다 (You can fix your brain.)
"위기탈출 넘버원을 글로 읽는 것 같은 책. 이렇게까지 신경 쓰면서 사는 게 가능할까.. 싶은 생각을 들게 한다." 베스트셀러의 목록에 있기도 했고, 몇 달 전에 무릎 수술을 한 뒤로 건강에 관심이 많아져서 이 책을 구입하게 되었다. 베스트셀러에 있는 모든 책이 읽을 만 한건 아니구나..라는 사실을 다시 한번 알게 된 것 같다. 책에서는 뇌뿐 아니라 건강한 신체를 위한 전반적인 내용을 다루고 있다. 얼마 전에 SNS에서 이 책에 대해서 전혀 의학적인 근거가 없다고 적은 글을 본 적이 있는데, 나는 의학적인 지식이 없기 때문에 책의 내용에 대한 진실 여부는 모르겠다. 책의 내용 중에서는 맞는 말이라고 동의할 수 있는 내용도 있고, 정제된 설탕이 몸에 안 좋다. 바른 자세를 취하도록 노력해야 한다. 명상은 ..
독서
2019. 10. 20. 18:13
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