[책리뷰] 잠시 먹기를 멈추면

"건강한 몸과 마음(정신)을 모두 가질 수 있는 간헐적 단식에 대하여 설명하는 책" 나는 먹는 것을 매우 매우 좋아한다. 당연히 많이 먹기도 하고, 1년 내내 다이어트 중이라는 말을 하면서 산다. 그런 나에게 '잠시 먹기를 멈추면'이라는 책의 제목이 되게 신기했다. 먹는 걸 멈춘다고? 난 하루 종일 배고픈데 어떻게 멈출 수 있지?라고 생각했다. 책을 읽어보니 이 책은 간헐적 단식에 대하여 설명을 하고 있었고 '잠시 먹기를 멈추면'이라는 제목은 '간헐적 단식'을 있어 보이게 표현한 것이었다. 이 책만 읽어보면 단식을 만병통치약처럼 이야기를 하고 있다. 단식이 몸에 좋다는 이야기를 듣기는 했지만, 이렇게까지 좋다고 얘기하는 건 좀..... 단식은 당뇨, 비만, 뇌(이건 가능성), 암... 등에 좋다 책에서는..
독서 2021. 9. 11. 15:42
1
공지사항
최근에 올라온 글
최근에 달린 댓글
Total
Today
Yesterday
링크
TAG more
«   2024/12   »
일 월 화 수 목 금 토
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
글 보관함