[책리뷰] 시작의 기술 - 침대에 누워 걱정만 하는 게으른 완벽주의자를 위한 7가지 무기

"'당신이 뭘 하는가'가 당신을 규정한다.
생각, 고민, 걱정은 그만하고 지금 당장 행동을 시작해야 하는 이유를 말해주는 책"

이 책은 '시작의 기술'이라는 제목이 맘에 들어서 골랐다.
(역시 사람을 낚는 데는 제목만 한 게 없다...)

나는 무언가를 해보고 싶다는 생각은 많았지만
생각에서 멈추지 않고 실제 행동까지 갔던 경험은 별로 하지 못한 것 같다..
퇴근 후에 책도 읽어야 하고, 영어 공부도 해야 하고, 운동도 해야 하고...

해야 할 건 정말 많은데 일에 치이다 보면
'내일 해야지.. 지금 정신없는 상황이 지나면 해야지..'라는 식으로 자꾸 미뤄지게 되는 것 같다.
나 같은 직장인은 대부분 비슷할 거라고 믿고 싶다.

그래서!! 이런 나에게 도움이 되지 않을까?라는 생각으로 책을 읽었다.

책의 분량도 많지 않은 편이고 책의 내용이 전반적으로 쉽게 설명하는 편이라
부담 없이 편하게 읽을 수 있는 책이라고 생각한다.

이 책에 많은 내용이 좋았지만
그중에서도 행동의 중요성을 이야기하는 부분이
나에게는 가장 와 닿는 내용이었다.

 

- 올바른 기분이나 마음가짐을 가진다고 해서 나쁠 것은 전혀 없다.
   하지만 가만히 앉아서 완벽한 기분이 되기를 기다린다면 아무것도 시작하지 못할 것이다.

- 우리는 공정한 행동을 함으로써 공정해지고,
   절제하는 행동을 함으로써 절제되고,
   용감한 행동을 함으로써 용감해진다. by 아리스토텔레스

개인적으로 마음의 여유 혹은 시간적 여유 어떤 것이라도
여유로운 상황이 되었기 때문에 무언가를 시작한 적은 없었던 것 같다.

그럴 때는 오랜만에 생긴 여유를 즐기려는 생각으로 더 놀려고 했던 기억이 있다.

그래서 상황을 기다리지 말고 무조건 행동을 시작해야 한다는 말이

나 같은 사람에게 정말 적절한 조언이라고 생각한다.

물론 행동하는 척.. 이 아니라 진짜 행동을 해야 한다.
도서관에 가서 실컷 놀고 잠을 자고 온다고 해서 공부를 하는 것이 아니다.
정말 한 글자, 한 장이라도 공부를 해야 한다.

모두.. 내 경험담이다.

 

너무 먼 미래를 생각하면서 고민하는 마음으로 불안해 하기보다는

지금 당장 할 수 있는 작은 행동이라도 실행하고

그런 행동들이 쌓여야만 변화가 찾아올 것이다.

쉽지는 않지만 그렇게 믿고 열심히 살아봐야겠다고 다시 한번 자기 최면을 걸어보자.

나 같이 올해에는 꼭 살을 빼야지, 영어를 공부해야지.. 와 같은
1월의 다짐을 제대로 실천하지 못하는 사람들이 있다면
이 책을 읽어보라고 권하고 싶다.

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Chapter One - 긍정의 역설을 바라는 이들에게는 미안한 말이지만, 이 책은 좀 다른 길을 간다

- 여러분에게 네 안에는 호랑이가 살고 있으니 네 안의 짐승을 깨우라고 하지 않을 것이다.
   첫째 여러분은 호랑이가 아니고, 둘째 역시나 여러분은 호랑이가 아니기 때문이다.
- 분명히 밝혀두지만 성공할 거라고 믿는 것만으로는(중요하기는 해도) 성공이 절로 이뤄지지 않는다.
   마찬가지로, 성공할 거라고 믿지 않더라도 여전히 위대한 일을 성취할 수도 있다.
   다만 그 과정이 힘들어질 뿐이다.
- 혹시라도 억울한 기분이 들려고 하면 '나는 불운해'라고 생각하지 말고,
   '이걸 잘 이겨내면 행운이 올 거야'라고 생각하라. by 마르쿠스 아우렐리우스
- 한 가지 행동이 자동적으로 나올 때까지 그 행동을 반복하면 습관이 만들어진다.
   마찬가지로 강력하고 단언적인 언어를 오랫동안 사용하면 내 삶에 영구적인 변화를 일으킬 수 있다.

Chapter Two - 내가 사람들에게 가장 먼저 알려주는 단언의 문장 : '나는 의지가 있어'

- 환경이 사람을 만드는 게 아니다. 환경은 그가 어떤 사람인지 드러낼 뿐이다. by 에픽테토스
- 인생에서 벌어진 일들 중에는 당신의 의사와 전혀 무관한 것들도 있지만,
   그 사건들 이후에 어떻게 사느냐는 100퍼센트 당신 책임이다.

Chapter Three - 인생이라는 진창에서 예측 가능한 들판만 털털거리며 달리는 중인 당신에게 : '나는 이기게 되어 있어'

- 수입을 늘릴 수 없을 것 같은가? 살을 뺄 수 없을 것 같은가?
   무심결에 당신은 '나는 경제적으로 이 계급에 속하고, 내 몸매는 이 수준'이라고 생각하기 때문에
   늘 그렇게 가장 익숙한 장소에 머물게끔 스스로 행동하고 있는 건 아닐까?
- 인생의 행복은 생각의 질(質)에 달려 있다. 그러니 그에 맞게 경계하라.
   그리고 미덕이나 이성적 본성에 맞지 않는 생각은 품지 마라. by 마르쿠스 아우렐리우스

Chapter Four - 누구나 저마다의 문제가 있다. 삶이 늘 완벽할 수는 없다 : '나는 할 수 있어'

- 당신의 미래에는 시련과 고난도 있을 것이다. 실망하고, 패배하고, 싸우고, 두려워할 일도 있을 것이다.
   하지만 이 삶도 마무리 짓는 때가 올 것이다. 좋은 일도 나쁜 일도 지나갈 것이다.
- 가장 어두울 때 빛에 집중해야 한다. by 아리스토텔레스
- 당신은 이 상황을 감당할 수 있다. 이 상황 때문에 끝장나는 일은 없을 것이다.
   당신 인생은 끝나지 않았다. 아직도 많은 삶이 남아 있다. 많은 삶이

Chapter Five - 편안하게 느끼는 것만 고수한다면, 사실상 당신은 과거에 사는 셈이다 : '나는 불확실성을 환영해'

- 불확실성이 있어야 기회를 향해 걸을 수 있다.
   불확실성이 있어야 성장할 수 있으며, 새로운 것을 경험하고 유례없는 새로운 결과를 만들 수 있다.
- 당신이 통제할 수 있는 것에 집중하라.
   당신이 통제할 수 없는 것들을 걱정하는 일에서 그만 스스로를 놓아줘라.
   날씨, 주가 지수, '새로 자른 머리를 사람들이 어떻게 생각할까' 같은 문제는
   당신이 통제할 수 없는 것들이다.

Chapter Six - 만약 당신이 늘 아무 망설임 없이 눈앞의 과제를 공략한다면 : '생각이 아니라 행동이 나를 규정해'

- 당신 머릿속에 있는 것이 당신을 규정하는 게 아니다.
   '당신이 뭘 하는가'가 당신을 규정한다. 당신의 행동 말이다.
- 올바른 기분이나 마음가짐을 가진다고 해서 나쁠 것은 전혀 없다.
   하지만 가만히 앉아서 완벽한 기분이 되기를 기다린다면 아무것도 시작하지 못할 것이다.
- 우리는 공정한 행동을 함으로써 공정해지고,
   절제하는 행동을 함으로써 절제되고,
   용감한 행동을 함으로써 용감해진다. by 아리스토텔레스
- 아무것도 하지 않으면 의심과 공포가 생긴다. 행동하면 자신감과 용기가 생긴다. by 데일 카네기

Chapter Seven - 아무도 모른다. 당신이 뭘 할 수 있고, 뭘 할 수 없는지 : '나는 부단한 사람이야'

- 실제로 경험하는 불편과 어려움의 정도가 클수록 이후에 느끼는 개인적 성취의 느낌도 더 커진다.
- 당신을 성공하지 못하게 막는 것은 세상이 아니다. 당신이 뭐 그리 대단한 사람이라고.
   우주는 당신을 성공시키기 위해서도, 실패시키기 위해서도 공모하지 않는다.
- 불가능한 것이 가능해지는 것은 오직 당신이 그 가능성을 믿을 때이다.
- 당신이 할 수 있는 일은 오직 바로 앞에 있는 것에 집중하고 거기에 대처하는 것뿐이다.
- 부단하기 위한 핵심 열쇠는 눈앞의 문제에 집중하는 것이다.
- 부단함이란 양팔을 사방으로 휘두르며 무조건 앞으로 돌진하라는 뜻이 아니다.
   부단함은 결연한 행동을 집중적으로 하는 것이다. 계속해서 말이다.
- 목표치를 달성하지 못할 때조차 당신은 발전하고 있다.

Chapter Eight - 당신의 인생이 그토록 어렵고 복잡했던 이유 : '나는 아무것도 기대하지 않고 모든 것을 받아들여'

- 당신의 무기력함은 자신도 모르게 가진 기대와 현실 사이의 격차에서 벌어진다.
   그 격차가 클수록 당신이 느끼는 기분은 더 최악이 된다.
- 말없이 무언가를 기대했다가 그 일이 일어나지 않으면 무시당했다고 느끼지 말고, 기대를 놓아줘라.
   원하는 게 있으면 기대하지 말고 부탁하라.
   좋은 일, 친절한 일을 할 때는 답례로 무언가를 기대하지 말고 정말로 원해서 하라.
- 계획이 성공하면 축하하라. 계획이 실패하면 조정하라.
- 승리나 패배를 기대하지 마라. 승리를 계획하되, 패배에서 배워라.

Chapter Nine - 몰라서 못하는 게 아닌 것쯤은 이젠 인정할 수 있겠지

- 당신의 삶이 달라지기를 바란다면, 당신이 그렇게 만들어야 한다.
   밖으로 나가서 행동해야 한다.
- 내면세계를 개선하고 싶다면 외부 세계에서 뭔가 행동을 취해야 한다.
- 좋은 것이 들어설 자리를 확보하려면 나쁜 것을 제거해야 한다.
- 이 책을 읽기만 하지 마라. 읽은 내용을 실천하라.